Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2017
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83,4 kg
Perso fino ad ora: 22,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3080 kcal
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Gras: 34,99g | Prot: 161,49g | Carb: 499,48g.
Colazione: Miele, Myprotein Impact Whey Chocolate Orange Flavour, Wasa Original. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Dal Salumiere Prosciutto Cotto Sgrassato, Riso Basmati, Gran Biraghi Biraghini. Cena: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Stuffer Vivita Fiocchi di Latte con Yogurt, Couscous. Snacks/Altro: Miele, Wasa Original, Myprotein Impact Whey Chocolate Orange Flavour, Miele, Wasa Original, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Biraghi Biraghini, Riso Basmati, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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