Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2017
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83,9 kg
Perso fino ad ora: 22,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3079 kcal
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Gras: 35,08g | Prot: 160,51g | Carb: 500,08g.
Colazione: Hero Marmellata Light alla Fragola, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Wasa Original. Pranzo: Wasa Original, Trippa, Sedano, Carote, Pomodori Ciliegini, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Multicereali. Cena: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Gran Biraghi Biraghini, Pomodori Ciliegini, Dal Salumiere Prosciutto Cotto Sgrassato, Couscous. Snacks/Altro: Hero Marmellata Light alla Fragola, Wasa Original, Hero Marmellata Light alla Fragola, Wasa Original, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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