Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2017
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83,2 kg
Perso fino ad ora: 31,8 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2134 kcal
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Gras: 71,81g | Prot: 97,20g | Carb: 282,67g.
Colazione: Pompelmo, Mandorle, Latte di Soia, Caffè Espresso, Mela. Pranzo: Finocchio, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Olio d'oliva, Peperoncino Rosso in Polvere, Aglio, Aceto Balsamico, Lattuga, Pomodori, Barilla Spaghetti N.5, Caffè Espresso. Cena: Germinal Gallette di Riso Integrale, Noi Voi Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno al Naturale, Aceto Balsamico, Esselunga Valeriana, Pomodori. Snacks/Altro: Mela. Di più...
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2576 kcal
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Esercizio:
Bagno - 30 minuti, Sauna - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 45 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 5 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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