Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2017
|
84,1 kg
Perso fino ad ora: 21,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2780 kcal
|
Gras: 48,87g | Prot: 174,09g | Carb: 388,99g.
Colazione: TST Nutrition Higprotein Bar Nocciola&Vaniglia. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Cena: Pomodori Ciliegini, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Fattoria Scaldasole Yogurt Biologico Magro al Cocco, Hero Hero Light Fragole, Petto di Pollo, Carne, Gran Biraghi Biraghini, Wasa Original. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
|