Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2017
|
66 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1260 kcal
|
Gras: 54,23g | Prot: 70,62g | Carb: 134,96g.
Colazione: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Медом, Данон Актимель Гранат, Королевские Традиции Зефир Бело-Розовый, Простоквашино Творог 2%. Pranzo: Вареное Яйцо, Борщ. Cena: Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные Бородинские. Snacks/Altro: Яблоко Голден, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Данон Актимель Натуральный, Авокадо, Dove Молочный Шоколад, Кофе с Молоком. Di più...
|
|
2025 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 22 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 8 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Iron_mother_
|