Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2017
|
68 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1458 kcal
|
Gras: 37,93g | Prot: 45,10g | Carb: 243,71g.
Colazione: Kiwi, Scotti Risette Riso e Mais Biologiche, Caffè (Espresso), Hero Marmellata Light Fragole. Pranzo: Pane Integrale, Asparagi Cotti (da Freschi), Gallo Riso Venere. Cena: Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio e Prosciutto Cotto o Pancetta, Scotti Risette Multicereal con Quinoa, Olio Extra Vergine di Oliva, Taccole. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato al Latte, Banana, Noci, Carote, Rape. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Giusyferrari
|