Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2017
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86,3 kg
Perso fino ad ora: 19,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3085 kcal
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Gras: 39,48g | Prot: 159,53g | Carb: 488,20g.
Colazione: Myprotein Omega 3, Wasa Original, Hero Marmellata Light alla Fragola. Pranzo: Gran Biraghi Biraghini, Bennet Rustica la Passata, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Riso Basmati. Cena: Petto di Pollo, Carne, Bennet Rustica la Passata, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati. Snacks/Altro: Wasa Original, Mele Golden Delicious, TST Nutrition Higprotein Bar Nocciola&Vaniglia, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Biraghi Biraghini, Wasa Original, Myprotein Impact Whey Chocolate Orange Flavour, Riso Basmati, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Explosive Pre_Workout. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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