Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2017
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 21,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3072 kcal
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Gras: 40,21g | Prot: 160,18g | Carb: 490,26g.
Colazione: Fiorentini Fiocchi d'avena, Fattoria Scaldasole Yogurt Biologico Magro Vaniglia. Pranzo: Dal Salumiere Petto di Pollo alla Brace, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Biraghi Biraghini, Riso Basmati. Cena: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Dal Salumiere Petto di Pollo alla Brace, Pomodori Ciliegini, Riso Basmati. Snacks/Altro: Miele, Myprotein Impact Whey Chocolate Orange Flavour, Sondey Gallette di Riso Milk Chocolate Coconut, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Riso Basmati, Hero Marmellata Light alla Fragola, Wasa Original, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Platinum Whey VB 104. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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