Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2017
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82,1 kg
Perso fino ad ora: 32,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3260 kcal
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Gras: 107,87g | Prot: 155,20g | Carb: 349,34g.
Colazione: Banane, Mela, Latte di Soia, Caffè Espresso. Pranzo: Gelato, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Maionese, Coop Olive Ascolane, Genepesca Chele al Sapore di Granchio, Coop Crocchette di Patate, Filetto o Bastoncino di Pesce al Forno Impanato o in Pastella, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Gamberi, Coscia di Pollo. Cena: Panino Prosciutto e Formaggio, Birra. Di più...
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2293 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Yoga - 1 ora, Sauna - 10 minuti, Bagno - 10 minuti, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 13,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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