Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2017
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84,3 kg
Perso fino ad ora: 21,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3058 kcal
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Gras: 40,13g | Prot: 159,88g | Carb: 490,80g.
Colazione: Vallè Soia 100% Vegetale, Hero Marmellata Light alla Fragola, Gilli Pane di Segale Landbrot. Pranzo: Couscous, Dal Salumiere Petto di Pollo alla Brace, Pomodori Ciliegini. Cena: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Dal Salumiere Petto di Pollo alla Brace, Couscous, Gran Biraghi Biraghini, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Couscous, Couscous, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Biraghi Biraghini, Dal Salumiere Petto di Pollo alla Brace, Wasa Original, Hero Marmellata Light Fragole, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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