Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2017
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85 kg
Perso fino ad ora: 30 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1589 kcal
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Gras: 29,73g | Prot: 80,98g | Carb: 240,61g.
Colazione: Caffè Espresso, Latte di Soia, Mela. Pranzo: Noivoi Fagioli Borlotti Lessati, Noi Voi Fagioli Cannellini, Aceto Balsamico, Pomodori, Esselunga Valeriana. Cena: Noi & Voi Piselli in Scatola, La Palma Lenticchie Lessate, Aceto Balsamico, Esselunga Valeriana, Pomodori. Snacks/Altro: Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Mandorle, Pompelmo, Latte di Soia, Banane. Di più...
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2246 kcal
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Esercizio:
Bagno - 40 minuti, Sauna - 30 minuti, Guidare - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 20,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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