Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2017
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2213 kcal
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Gras: 50,39g | Prot: 135,79g | Carb: 266,29g.
Colazione: Selex Gallette di Riso, Santa Rosa Confettura Extra di Ciliegie, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Fiocchi d'avena, Zucchero, Uovo Sodo, Caffè (Espresso), Zucchero. Pranzo: Lattuga a Foglia Verde, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Grana Padano Grana Padano, Pane Comune, Petto di Pollo, Carne, Barilla Spaghetti N.5. Cena: Vino Rosso da Tavola, Banana, Lattuga a Foglia Verde, Grana Padano Grana Padano, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Barilla Spaghetti N.5. Snacks/Altro: Cornetto Vegano, Pomodori, Selex Gallette di Riso, Callipo Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Caffè (Espresso), Zucchero. Di più...
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2529 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora, Leggere - 30 minuti, Guidare - 40 minuti, Stare seduti - 8 ore, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di xander69
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