Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2017
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83,9 kg
Perso fino ad ora: 22,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2473 kcal
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Gras: 40,59g | Prot: 163,59g | Carb: 343,47g.
Colazione: Hero Marmellata Light alla Fragola, Gilli Pane di Segale Landbrot. Pranzo: Stuffer Vivita Fiocchi di Latte con Yogurt, Gran Biraghi Biraghini, Dal Salumiere Petto di Pollo alla Brace, Rana Gnocchetti di Patate. Cena: Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Stuffer Vivita Fiocchi di Latte con Yogurt, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Rana Gnocchetti di Patate. Snacks/Altro: Wasa Original, Sol&Mar Mandorle con Miele, Wasa Original, Max Protein Proty, Max Protein Black Max, Hero Marmellata Light Fragole, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Platinum Whey VB 104. Di più...
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Calando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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