Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2017
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 31,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2090 kcal
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Gras: 67,00g | Prot: 107,02g | Carb: 278,49g.
Colazione: Burro di Arachidi, Latte di Soia, Banane, Caffè Espresso. Pranzo: Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Sugo di Pomodoro, Barilla Spaghetti N.5, Zucchine Cotte, Aceto Balsamico, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Noi Voi Fagioli Cannellini, Pomodori, Aceto Balsamico, Esselunga Insalata Valeriana. Snacks/Altro: Mela. Di più...
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2583 kcal
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Esercizio:
Bagno - 30 minuti, Sauna - 26 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 45 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 5 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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