Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2017
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83,2 kg
Perso fino ad ora: 31,8 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2003 kcal
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Gras: 46,66g | Prot: 125,62g | Carb: 273,20g.
Colazione: Mela, Caffè Espresso, Latte di Soia. Pranzo: Pollo Arrosto, Barilla Spaghetti N.5, Sugo di Pomodoro, Zucchine Cotte, Pomodori, Lattuga, Aceto Balsamico, Caffè Espresso. Cena: Barilla Sugo Arrabbiata, Uovo, Rio Mare Tonno al Naturale, Misura Spaghetti Integrali, Aceto Balsamico, Pomodori, Coop Valeriana. Snacks/Altro: Mela. Di più...
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2637 kcal
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Esercizio:
Yoga - 1 ora, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 45 minuti, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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