Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2017
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 22,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2544 kcal
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Gras: 40,16g | Prot: 169,54g | Carb: 350,10g.
Colazione: Sol&Mar Mandorle con Miele, Gilli Pane di Segale Landbrot, Hero Marmellata Light alla Fragola, Vallè Soia 100% Vegetale. Pranzo: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pomodori Ciliegini, Rana Gnocchetti di Patate, Gran Biraghi Biraghini, Dulano Smoked Ham. Cena: Stuffer Vivita Fiocchi di Latte con Yogurt, Dulano Prosciutto Cotto Affumicato, Rana Gnocchetti di Patate. Snacks/Altro: Vallè Soia 100% Vegetale, Hero Hero Light Fragole, Wasa Original, Stuffer Vivita Fiocchi di Latte con Yogurt, Wasa Original, Dulano Prosciutto Cotto Affumicato, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Platinum Whey VB 104. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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