Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2017
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 34,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2583 kcal
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Gras: 69,36g | Prot: 117,88g | Carb: 362,83g.
Colazione: Caffè Espresso, Fiocchi di Avena, Noci Brasiliane Sgusciate, Yogurt Magro Bianco, Miele, Mandorle. Pranzo: Panino Prosciutto e Formaggio, Birra. Cena: Misura Spaghetti Integrali, Rio Mare Tonno al Naturale, Barilla Sugo Arrabbiata. Snacks/Altro: Burro di Arachidi, Banane. Di più...
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2135 kcal
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Esercizio:
Bagno - 10 minuti, Sauna - 10 minuti, Guidare - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 16,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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