Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2017
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 32,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2275 kcal
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Gras: 55,32g | Prot: 130,72g | Carb: 309,41g.
Colazione: Banane, Latte di Soia, Farina d'avena, Lievito Vanigliato per Dolci, Sciroppo d'agave, Albume d'uovo. Pranzo: Pane Arabo, Caffè Espresso, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Cena: Pane Arabo, Noivoi Fagioli Borlotti Lessati, Aceto Balsamico, Coop Valeriana, Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Mandorle, Pane Arabo, Magnum Alle Mandorle, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Di più...
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2374 kcal
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Esercizio:
Surf - 1 ora e 15 minuti, Guidare - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 12,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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