Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2017
|
84,4 kg
Perso fino ad ora: 42,1 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2087 kcal
|
Gras: 63,97g | Prot: 114,45g | Carb: 276,39g.
Colazione: Чай, Виталюр Булочка Сметанник, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Виталюр Скумбрия Горячего Копчения. Pranzo: Бисквитный Двор Торт Творожный, Чай. Cena: Абрикосы, Каша Пшеничная с Говядиной. Snacks/Altro: Чай, Виталюр Сушки с Ароматом Ванили, Банан. Di più...
|
|
2561 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Supermercato Shopping - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|
 Commenti
Думаю, это результат временного отказа от быстрых углеводов и того, что дней пять ужинал белково (условно, относительно совсем уж углеводных ужинов). Без булочки было "нелегко", помогало только понимание временности "страданий". Курогрудь заходила легко, т.к. курицы давно не ел, так что получилось как бы новое что-то.
28 mag 17 da utente: maksim_l
|
Сколько длится такой эксперимент?)
28 mag 17 da utente: Анастасьюшкаа
|
Анастасьюшкаа, какой такой, с курогрудью и без булочек? Пять дней протянул на курогруди, но это было на прошлой неделе. Без булочек выдержал почти две недели -- прошлую и эту :) Вот купил 6 сметанников, как во сне, доем их и попробую ещё на недельку так зайти :)
28 mag 17 da utente: maksim_l
|
Рубеж в 85 пройден)) Поздравляю! И никакие др коллег не смогли помешать 😉😉👍
28 mag 17 da utente: All time
|
All time, спасибо. Пройден по-кавалерийский прям) Коллеги очень быстро всё сожрали сами)
28 mag 17 da utente: maksim_l
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maksim_l
|