Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2017
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82,7 kg
Perso fino ad ora: 32,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2579 kcal
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Gras: 61,77g | Prot: 152,69g | Carb: 332,52g.
Colazione: Mela, Caffè Espresso, Banana, Farina d'avena, Lievito Vanigliato per Dolci, Sciroppo d'agave, Albume d'uovo. Pranzo: Babà al Rum, Petto di Pollo, Noi Voi Fagioli Cannellini, Melanzana, Piselli in Scatola, Olio Extravergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Cipolle, Zucchine Cotte, Aceto Balsamico, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Uovo, Misura Spaghetti Integrali, Rio Mare Tonno al Naturale, Aceto Balsamico, Pomodori. Snacks/Altro: Caffè Espresso. Di più...
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2430 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 45 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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