Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2017
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85,4 kg
Perso fino ad ora: 20,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2633 kcal
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Gras: 35,32g | Prot: 170,22g | Carb: 380,09g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Chocolate Orange Flavour, Vallè Soia 100% Vegetale, Hero Marmellata Light alla Fragola, Gilli Pane di Segale Landbrot. Pranzo: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Dulano Petto di Pollo Precotto,Salmistrato,Tagliato a Fette Sottili, Stuffer Vivita Fiocchi di Latte con Yogurt, Couscous, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Biraghi Biraghini, Mutti Salsa Pronta di Datterini. Cena: Mutti Salsa Pronta di Datterini, Stuffer Vivita Fiocchi di Latte con Yogurt, Couscous, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Vallè Soia 100% Vegetale, Hero Hero Light Fragole, Wasa Original, Wasa Original, Dulano Petto di Pollo a Fette Sottili, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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