Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2017
|
79,7 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2404 kcal
|
Gras: 113,94g | Prot: 252,14g | Carb: 105,06g.
Colazione: Prozis Whey Prime 2.0 (Cioccolato Dolce), Prozis Burro di Arachidi Crunchy. Pranzo: Mele Golden Delicious, Mato Mato Ketchup, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Aia Kebab di Pollo. Cena: Coop Fagiolini Fini, Scotti Risette Riso e Soia, Coop Salame tipo Ungherese, L'oro del Mediterraneo Olio Extravergine di Oliva, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico. Snacks/Altro: Quamtrax Whey Matrix (Cioccolato), Mele Golden Delicious, Parmigiano (in Pezzi), Coop Tonno a Pinne Gialle all'olio di Oliva, Scotti Risette Riso e Soia. Di più...
|
|
2565 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Stare seduti - 6 ore, Riposare - 2 ore, Guidare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di DaniloR
|