Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2017
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81,4 kg
Perso fino ad ora: 33,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4501 kcal
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Gras: 157,10g | Prot: 150,86g | Carb: 496,06g.
Colazione: Banane, Banana, Latte di Soia. Pranzo: Pollo Arrosto, Gelato, Birra, Lattuga, Patatine Fritte, Panini, Salsiccia di Maiale, Salame, Costine di Maiale. Cena: Birra, Pizza Margherita. Snacks/Altro: Waffle, Nutella Nutella, Muffin con Gocce di Cioccolato. Di più...
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2430 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore e 15 minuti, Guidare - 3 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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