Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2017
|
79,5 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3993 kcal
|
Gras: 121,12g | Prot: 301,52g | Carb: 415,43g.
Colazione: Coop Tonno a Pinne Gialle all'olio di Oliva (con Olio), Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Prozis Whey Prime 2.0 (Cioccolato Dolce). Pranzo: Pane Italiano, Coop Passata di Pomodori, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Mele Golden Delicious, Fior Fiore Coop Rigatoni 124. Cena: Olive Nere, L'oro del Mediterraneo Olio Extravergine di Oliva, Onda Blu Filetti di Merluzzo d'alaska. Snacks/Altro: Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Coop Salame tipo Ungherese, Colacchio Frese Integrali Casarecce, Coop Miele Fiori di Acacia, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Pane Italiano. Di più...
|
|
2475 kcal
|
Esercizio:
Lavoro - 2 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Stare seduti - 6 ore, Riposare - 6 ore, Guidare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di DaniloR
|