Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2017
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85,3 kg
Perso fino ad ora: 29,7 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2026 kcal
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Gras: 49,03g | Prot: 127,34g | Carb: 278,11g.
Colazione: Pompelmo, Burro di Arachidi, Banana, Caffè Espresso, Latte di Soia. Pranzo: Bollito di Pollo, Barilla Spaghetti N.5, Sugo di Pomodoro, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Uovo, Misura Spaghetti Integrali, Aceto Balsamico, Coop Valeriana, Pomodori. Snacks/Altro: Pompelmo. Di più...
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2630 kcal
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Esercizio:
Bagno - 30 minuti, Sauna - 30 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 45 minuti, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 13,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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