Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2017
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83,6 kg
Perso fino ad ora: 31,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2091 kcal
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Gras: 69,31g | Prot: 130,85g | Carb: 240,24g.
Colazione: Latte di Soia, Mandorle, Coop Noci Brasiliane Sgusciate, Mandorle, Caffè Espresso, Banana, Mela. Pranzo: Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto), Barilla Spaghetti N.5, Sugo di Pomodoro, Cipolle, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Aceto Balsamico, Pomodori, Coop Valeriana, La Palma Lenticchie Lessate, Barilla Sugo Arrabbiata, Noi & Voi Piselli in Scatola. Snacks/Altro: Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Mandorle, Mela. Di più...
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2649 kcal
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Esercizio:
Yoga - 1 ora, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 45 minuti, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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