Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2017
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 31,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2838 kcal
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Gras: 40,27g | Prot: 68,43g | Carb: 365,78g.
Colazione: Mela, Banana, Burro di Arachidi, Latte di Soia, Caffè Espresso, Banana. Pranzo: Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Sugo di Pomodoro, Barilla Spaghetti N.5, Cipolle, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Cena: Birra. Snacks/Altro: Banane, Mela. Di più...
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2579 kcal
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Esercizio:
Bagno - 30 minuti, Sauna - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 45 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 5 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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