Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2017
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79,1 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2705 kcal
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Gras: 68,32g | Prot: 186,59g | Carb: 309,93g.
Colazione: Prozis Whey Prime 2.0 (Cioccolato Dolce). Pranzo: Mele Golden Delicious, Coop Pomodori Pelati, Nostromo Tonno al Naturale, Barilla Spaghettini N.3 (2017). Cena: Olio d'oliva, Pane Bianco, Focaccia, Moretti Birra 4,6%, Grana Padano Grana Padano, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Zeppoline. Snacks/Altro: Prozis BCAA 5000, Prozis Whey Prime 2.0 (Cioccolato Dolce), Zucchero Bustina di Zucchero, Caffè, Mele Golden Delicious, Frittata Albumi. Di più...
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3143 kcal
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Esercizio:
Partita - 1 ora, Lavori domestici - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Stare seduti - 6 ore, Riposare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Guidare - 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di DaniloR
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