Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2017
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81,8 kg
Perso fino ad ora: 33,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2855 kcal
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Gras: 85,57g | Prot: 133,67g | Carb: 405,86g.
Colazione: Latte di Soia, Burro di Arachidi, Banana. Pranzo: Barilla Sugo Arrabbiata, Rio Mare Tonno al Naturale, Misura Spaghetti Integrali. Cena: Céréal Gallette di Riso Integrale, Coop Valeriana, Pomodori, Aceto Balsamico, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Schweppes Tonica, Panino Prosciutto e Formaggio. Snacks/Altro: Latte di Soia, Banane, Burro di Arachidi. Di più...
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2130 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Bagno - 10 minuti, Sauna - 10 minuti, Riposare - 16 ore e 10 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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