Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2017
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84,3 kg
Perso fino ad ora: 21,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2657 kcal
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Gras: 26,02g | Prot: 173,52g | Carb: 436,29g.
Colazione: TST Nutrition Hig Protein Bar 🍋 e 🍫 Bianco. Pranzo: Albicocche, Dulano Petto di Pollo a Fette Sottili, Mutti Salsa Pronta di Datterini, Couscous. Cena: Mutti Salsa Pronta di Datterini, Dulano Petto di Tacchino Salmistrato Speziato e Precotto, Riso Basmati. Snacks/Altro: Pesca, Pesca, F.Lli Rebecchi Gocce Pasticcere di Cioccolato al Latte, Miele, Miele, Couscous, F.Lli Rebecchi Gocce Pasticcere di Cioccolato al Latte, Couscous, TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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