Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2017
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 21,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2743 kcal
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Gras: 24,82g | Prot: 171,33g | Carb: 445,33g.
Colazione: Natura Bio Soia Bocconcini, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Hero Marmellata Light alla Fragola, Gilli Pane di Segale Landbrot. Pranzo: De Rica Provvista per il Tuo Sugo, Dal Salumiere Prosciutto Cotto Sgrassato, Cipolle, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Bennet Tagliatelle Pasta Fresca all'uovo. Cena: Stuffer Vivita Fiocchi di Latte con Yogurt, Couscous, Italiamo Pomodori Secchi. Snacks/Altro: Pesca, Gilli Pane di Segale Landbrot, De Rica Provvista per il Tuo Sugo, Riso, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Hero Hero Light Fragole, Wasa Original, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Supreme Amino Essentials. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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