Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2017
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 21,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2497 kcal
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Gras: 42,83g | Prot: 158,41g | Carb: 302,63g.
Colazione: TST Nutrition Hig Protein Bar 🍋 e 🍫 Bianco. Pranzo: Ciliege Bing, Pesca, Dal Salumiere Prosciutto Cotto Sgrassato, Riso Basmati. Cena: Moretti Birra 4,6%, Taverna Giuseppe Pizza Margherita Rettangolare 400Gr. Snacks/Altro: TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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