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Grasso: 20,1 %
Acqua: 58,8 %
Muscoli: 41,4 %
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58,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2220 kcal
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Gras: 75,16g | Prot: 97,53g | Carb: 285,24g.
Colazione: Nestlé Cereali Fitness, Caffè Zuccherato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Pranzo: Prugne, Mela, Sogliola, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Ciambellone, San Carlo Classica, Panino Bianco Morbido, Iper Mini Pizzette Margherita, Torta Mimosa. Snacks/Altro: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali. Di più...
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1858 kcal
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Esercizio:
Cardio + esercizi - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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