Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2017
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 21,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2503 kcal
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Gras: 30,56g | Prot: 167,96g | Carb: 380,38g.
Colazione: Ciliege Bing, Albicocche, Vitasoya Soyadrink, Gilli Pane di Segale Landbrot, Pernigotti Crema Gianduia Nero. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, De Rica Provvista per il Tuo Sugo, Italiamo Troccoli (Pasta Fresca). Cena: Baresa Olive Verdi Denocciolate, Pomodori Ciliegini, Couscous, Capperi, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Wasa Original, Ciliege Bing, Valle' Margarina Omega 3, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Wasa Original, TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Supreme Amino Essentials. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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