Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2017
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83 kg
Perso fino ad ora: 32 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3135 kcal
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Gras: 146,08g | Prot: 136,11g | Carb: 260,44g.
Colazione: Caffè Espresso, Burro di Arachidi, Banana. Pranzo: Vino Bianco da Tavola, Gelato, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Insalata di Mare, Pomodori, Santa Lucia Mozzarella, Ravioli al Vapore, Gamberi, Pollo Arrosto, Cozze Cotte al Vapore o Bollite. Cena: Burro di Arachidi, Céréal Gallette di Riso Integrale. Snacks/Altro: Caffè Espresso. Di più...
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2100 kcal
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Esercizio:
Bagno - 10 minuti, Sauna - 10 minuti, Guidare - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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