Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2017
|
83,4 kg
Perso fino ad ora: 22,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2513 kcal
|
Gras: 29,95g | Prot: 169,99g | Carb: 380,02g.
Colazione: Wasa Sesame & Sea Salt, Gilli Pane di Segale Landbrot, Pernigotti Crema Gianduia Nero. Pranzo: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Cena: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Capperi, Pomodori Ciliegini, Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Miele, Myprotein Impact Whey Protein Mocha Flavour, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Wasa Original, Wasa Sesame & Sea Salt, TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Supreme Amino Essentials. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
|