Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2017
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73 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2329 kcal
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Gras: 101,86g | Prot: 121,16g | Carb: 237,09g.
Colazione: Balconi Snack al Latte, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Pranzo: Insalata di Riso, Maionese, Carne alla Pizzaiola, Susine, Panino Bianco Morbido. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Mozzarella, Panini, Pomodori, Pesca Noce. Snacks/Altro: Nocciole, Pesca Noce, Camomilla Solubile Zuccherata, Zucchero. Di più...
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2691 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore, Leggere - 5 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore, camminata 4,2 km/h - 2 ore, Guidare - 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di marco7x
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