Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2017
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57,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1096 kcal
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Gras: 31,70g | Prot: 112,01g | Carb: 94,85g.
Colazione: Кофе с Молоком, Мёд, Biotech USA Iso Whey Zero, Био Баланс Кефирный 1%, Абрикосы, Бананы, Домик в деревне Творог 0,2%. Pranzo: Мёд, Морковь, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Cena: Просто Молоко Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г). Di più...
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1857 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 3 minuti, Riposare - 14 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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 Commenti
05 lug 17 da utente: Kristen Lui
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Тебе не нужен глюкозамин) можешь попить, но толку будет 0
06 lug 17 da utente: doczloqq
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Storia del Peso di Kristen Lui
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