Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2017
|
83,8 kg
Perso fino ad ora: 22,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2518 kcal
|
Gras: 30,89g | Prot: 170,65g | Carb: 380,01g.
Colazione: Wasa Original, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein Mocha Flavour, Master Crumble Mixed Fruit Muesli. Pranzo: Sea Fish Mazzancolle Tropicali, Gran Biraghi Biraghini, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Super Naturale, Italiamo Troccoli (Pasta Fresca). Cena: Capperi, Pomodori Ciliegini, Dulano Petto di Pollo a Fette Sottili, Couscous. Snacks/Altro: Hero Hero Light Fragole, Wasa Original, Wasa Sesame & Sea Salt, TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Supreme Amino Essentials. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
|