Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2017
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83 kg
Perso fino ad ora: 23 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2095 kcal
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Gras: 40,75g | Prot: 169,72g | Carb: 250,49g.
Colazione: Miele, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Myprotein Impact Whey Protein Mocha Flavour, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Delizie del Contadino Tagliata di Petto di Pollo, Italiamo Troccoli (Pasta Fresca), De Rica Provvista per il Tuo Sugo, Gran Biraghi Biraghini, Green Grocer's Melanzane Grigliate (Lidl). Cena: Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%, Gran Biraghi Biraghini, Bennet Tagliatelle Pasta Fresca all'uovo. Snacks/Altro: Max Protein Black Max, Myprotein Impact Whey Protein Mocha Flavour, Max Protein Black Max, Myprotein Impact Whey Protein Mocha Flavour. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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