Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2017
|
82,6 kg
Perso fino ad ora: 23,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2519 kcal
|
Gras: 30,04g | Prot: 169,65g | Carb: 380,05g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Mocha Flavour, Gilli Pane di Segale Landbrot, Pernigotti Crema Gianduia Nero. Pranzo: Rio Mare Tonno al Naturale, Green Grocer's Melanzane Grigliate (Lidl), Bennet Tagliatelle Pasta Fresca all'uovo, Gran Biraghi Biraghini, De Rica Provvista per il Tuo Sugo. Cena: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%, Couscous, De Rica Provvista per il Tuo Sugo. Snacks/Altro: Hero Hero Light Fragole, TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Supreme Amino Essentials, Wasa Sesame & Sea Salt, Wasa Original. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
|