Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2017
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 22,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2540 kcal
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Gras: 30,52g | Prot: 170,79g | Carb: 380,24g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Mocha Flavour, Master Crumble Mixed Fruit Muesli. Pranzo: Wasa Original, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Findus 4 Salti in Padella Wok. Cena: Capperi, Dulano Petto di Pollo a Fette Sottili, De Rica Provvista per il Tuo Sugo, Riso Basmati. Snacks/Altro: TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Supreme Amino Essentials, Wasa Original, Wasa Sesame & Sea Salt, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Supreme Amino Essentials, Hero Hero Light Fragole. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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