Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2017
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84,9 kg
Perso fino ad ora: 30,1 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1958 kcal
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Gras: 45,86g | Prot: 134,56g | Carb: 248,36g.
Colazione: Caffè Espresso, Pompelmo, Fiocchi di Avena, Noci Brasiliane Sgusciate, Yogurt Magro Bianco, Miele, Mandorle. Pranzo: Findus Filetti di Merluzzo, Pomodori, Lattuga, Zucchine Cotte, Barilla Spaghetti N.5, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Caffè (Espresso). Cena: Alpina Fiocchi di Latte, Noi & Voi Piselli in Scatola, La Palma Lenticchie Lessate, Rio Mare Tonno al Naturale, Aceto Balsamico, Pomodori, Coop Valeriana. Snacks/Altro: Pesca, TUC Cracker. Di più...
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2606 kcal
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Esercizio:
Bagno - 40 minuti, Sauna - 20 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 45 minuti, Riposare - 4 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore e 48 minuti. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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