Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2017
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82,9 kg
Perso fino ad ora: 23,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2524 kcal
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Gras: 30,98g | Prot: 170,39g | Carb: 380,11g.
Colazione: Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Myprotein Impact Whey Protein Mocha Flavour. Pranzo: De Rica Provvista per il Tuo Sugo, Riso Basmati, Sea Fish Mazzancolle Tropicali, Gran Biraghi Biraghini. Cena: Dulano Petto di Pollo a Fette Sottili, Riso Basmati, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Capperi, De Rica Provvista per il Tuo Sugo. Snacks/Altro: TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), Hero Hero Light Fragole, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, Wasa Sesame & Sea Salt, Wasa Original, TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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