Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2017
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 22,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2097 kcal
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Gras: 40,29g | Prot: 170,02g | Carb: 250,11g.
Colazione: Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel Flavour. Pranzo: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Delizie del Contadino Tagliata di Petto di Pollo, Findus 4 Salti in Padella Wok. Cena: Stuffer Vivita Fiocchi di Latte con Yogurt, Green Grocer's Melanzane Grigliate (Lidl), De Rica Provvista per il Tuo Sugo, Bennet Tagliatelle Pasta Fresca all'uovo, Cento Bontá Pecorino 70% e 30% Formaggi Stagionati. Snacks/Altro: TST Nutrition Maximum(Vitamina C), Menz & Gasser Marmellata di Ciliegie, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Sammontana Cono Cinque Stelle Croccantino. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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