Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2017
|
82,6 kg
Perso fino ad ora: 23,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2532 kcal
|
Gras: 30,06g | Prot: 170,09g | Carb: 380,33g.
Colazione: Wasa Original, Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel Flavour, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Master Crumble Mixed Fruit Muesli. Pranzo: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Stuffer Vivita Fiocchi di Latte con Yogurt, Green Grocer's Melanzane Grigliate (Lidl), Bennet Tagliatelle Pasta Fresca all'uovo, Cento Bontá Pecorino 70% e 30% Formaggi Stagionati, De Rica Provvista per il Tuo Sugo. Cena: Dal Salumiere Prosciutto Cotto Sgrassato, Pomodori Ciliegini, Capperi, Cento Bontá Pecorino 70% e 30% Formaggi Stagionati, Riso Basmati. Snacks/Altro: Wasa Original, Menz & Gasser Marmellata di Ciliegie, TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Supreme Amino Essentials. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
|