Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2017
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81,3 kg
Perso fino ad ora: 24,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2156 kcal
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Gras: 30,20g | Prot: 168,83g | Carb: 300,04g.
Colazione: Myprotein Omega 3, Menz & Gasser Marmellata di Ciliegie, Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel Flavour, Wasa Original. Pranzo: Cento Bontá Pecorino 70% e 30% Formaggi Stagionati, Mutti Salsa Pronta di Datterini, Capperi, Riso Basmati, Delizie del Contadino Tagliata di Petto di Pollo. Cena: Gran Biraghi Grattugiato Fresco, Pomodori Ciliegini, Couscous, Delizie del Contadino Tagliata di Petto di Pollo. Snacks/Altro: Gilli Pane di Segale Landbrot, Menz & Gasser Marmellata di Ciliegie, Wasa Sesame & Sea Salt, TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Supreme Amino Essentials. Di più...
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Calando 12,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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