Diario di giurus14, 26 lug 17

Intanto complimenti per i chili persi hai fatto un ottimo lavoro.Per la vacanza secondo me goditela, divertiti, se vuoi mangiare qualcosa di sfizioso conceditelo pure, quando poi tornerai recupererai tranquillamente. ci sta! 😉  

D'accordissimo con il parere di Allardyce..goditela la vacanza,punta sempre su cibi più genuini possibile e qualche sfizio se ti va conceditelo..vedrai che darai anche una bella spinta al metabolismo è una volta tornata in ipocalorica i risultati saranno anche migliori 💪💪 

@Giurus14 ti riporto un detto: "Non si Ingrassa da Natale a Capodanno, ma da Capodanno a Natale" ;) ... se hai "lavorato" bene tutto l anno (o almeno negli ultimi 6 mesi) , vedrai che 1 settimana fuori dal Regime Alimentare non ha avrà ripercussioni Metaboliche sull organismo. 

Io ti consiglio di condividere il tuo regime alimentare con le persone con cui conviverai in casa ! È la cosa più semplice ! Così loro eviteranno di farti strafogare ,farti mangiare ,o proporti cibo che non è consono a questa "dieta" 

Vi ringrazio tutti del supporto e del tempo speso per me! Purtroppo pensare di proporre il mio limitato e particolare regime alimentare ai componenti della famiglia che mi ospita, si tratta della famiglia del mio ragazzo che ancora neanche ho mai visto. Non vorrei neanche offenderli rifiutando tutto ciò che mi offrono, siamo del sud e il cibo per noi è una cosa importante! 🤣 per il resto cercherò di seguire quando mi è possibile la mia dieta e se ci sarà l'occasione di mangiare altro lo farò con moderazione. La mia paura nasce dal fatto che io ho sempre avuto problema di peso e altrettanti a perderlo. Quetzal volta sembra essersi magicamente sbollato qualcosa, i miei problemi ormonali non stanno interferendo a differenza del passato. Anzi sto perdendo con una facilità inaspettata, 10 chili in 5 settimane è un risultato stupefacente per chiunque ma per me lo è ancora di più. Ho paura che qualcosa possa nuovamente interferire e riportarmi alla situazione ormonale di prima e piantarmi con il peso nonostante i sacrifici con dieta e sport.. 

Per quanto riguarda gli ormoni stai tranquilla che qualche sgarro non va assolutamente a interferire con l'equilibrio ormonale..anzi il peggio è essere stressati ed in ansia che si alza il livello di cortisolo e questo va evitato,per cui stai tranquilla ed in pace che i sacrifici fatti non verranno assolutamente annullati..anzi il metabolismo avrà una spinta in più poi😉