Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2017
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88,1 kg
Perso fino ad ora: 26,9 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1795 kcal
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Gras: 48,22g | Prot: 101,60g | Carb: 248,27g.
Colazione: Burro di Arachidi, Banana, Latte di Soia, Caffè Espresso, Pompelmo. Pranzo: Caffè Espresso, Melanzana con Formaggio e Sugo di Pomodoro, Patate al Forno, Pomodori, Lattuga, Tonno in Olio (in Scatola), Zucchine Cotte. Cena: Noi Voi Lenticchie Lessate, Noi & Voi Piselli in Scatola, Pomodori, Aceto Balsamico. Snacks/Altro: Pesca, Prugne. Di più...
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2727 kcal
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Esercizio:
Bagno - 30 minuti, Sauna - 30 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 45 minuti, Riposare - 5 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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