Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2017
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2199 kcal
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Gras: 70,36g | Prot: 154,42g | Carb: 240,18g.
Colazione: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Pranzo: Uva (tipo Americano, Buccia Sottile), Pomodori Ciliegini, Panino Bianco Morbido, San Benedetto Gassosa, Conad Mozzarella, Cetriolo (senza Buccia), Petto di Pollo. Cena: Pomodori Ciliegini, Uva, Land Mousse Magra alla Ciliegia, Pane Comune, Uovo, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Susine, Sibamba Nocciole Sgusciate, San Benedetto Gassosa. Di più...
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2671 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Leggere - 5 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore, camminata 4,2 km/h - 2 ore, Guidare - 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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